經驗分享 | 對抗酒糟肌! 保養心得:保養品選擇

今天想分享從大一大二開始認真保養到現在
一些對於酒糟肌選保養品的心得💞


酒糟肌在生活中有許多要注意、避免的事
像是飲食要注意:不能常吃辣、避免酒精
日常生活也要做好足夠的防曬
保養品選擇方面，避免有酒精成分的保養品

更多相關資料可以參考:
理膚寶水-認識酒糟性皮膚炎(玫瑰斑)


選擇保養品的大方向就是選擇溫和不刺激，功能簡單、成分單純，自己用起來舒服的保養品
這篇文章會按照保養品類別做分類
並列舉我使用過的產品以及使用心得

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卸妝產品

卸妝以及洗面乳我自己沒有很挑剔，選擇洗得乾淨、溫和不刺激、不要有不舒服的感覺的產品就好了

無印良品溫和卸妝油

這瓶卸妝油就是有做好自己溫和卸妝的責任
冬天的時候我很喜歡
卸得很乾淨，洗完也不會緊繃

之前有寫過相關的文章
淺顯易懂分享 | 卸妝篇:眼唇卸妝液/卸妝水/卸妝油/潔面膏

但是 也有人說酒糟肌不要使用卸妝油😕
我個人用起來是覺得OK
所以 還是要看個人使用起來的感受吧!

無印良品溫和卸妝凝露

這罐卸妝凝露也是有做到他溫和卸妝的責任
相較卸妝油他比較適合卸淡妝，眼妝有時候亮粉會殘留在眼皮上，洗起來比較清爽的感覺
網路上也有很多酒糟肌的朋友推薦珂潤的卸妝凝露
之前也有寫過相關文章
美妝分享 | 無印良品卸妝凝露 VS 珂潤卸妝凝露



洗面乳

SANA豆乳美肌超保濕洗面乳

這個洗面乳是去日本玩的時候買的
如果只擦防曬的時候，我會直接用這罐洗，因為他好像有輕微卸妝的功能
泡泡很綿密，洗完很乾淨很清爽

雪肌粹

用了很多條了~~
我覺得洗完不會乾又洗得乾淨😆
中規中矩的洗面乳

理膚寶水多容安泡沫洗面乳

理膚寶水的產品雖然單價比較高
但真的也很好用
一點點的量就可以洗全臉，比上面兩個省用量
而且洗這罐真的會感覺皮膚變好💖


理膚寶水青春潔膚凝膠

這罐是專門給油性、痘痘肌膚的
我覺得用起來沒有多容安泡沫洗面乳好用😖
而且泡泡很少

化妝水

化妝水我用來在洗完臉之後保養的第一步，或是濕敷使用，所以在選擇上，以單純保濕為主

品木宣言Dr. WEIL青春無敵調理機能水

這個化妝水我用第二罐了💚
品木宣言青春無敵系列是專門給酒糟肌的保養品
也因為這樣我就買了同系列的化妝水與乳液~
使用下來我覺得化妝水有感度大於乳液
有時候皮膚不穩定、泛紅，我就會用他濕敷五分鐘
保濕效果好，味道又很療愈😇

契爾氏 金盞花化妝水

金盞花化妝水標榜無酒精、敏乾肌也可以用
可以收斂毛孔、鎮定肌膚
我自己用了半罐，對於鎮定肌膚我比較無感
我會用在清潔毛孔的泥膜之後，來收斂毛孔用

IOPE 青春活顏菁粹 BIO ESSENCE

這個之前看Catie推薦，我就買來試試看
我用起來效果沒有說很好，也可能我沒天天使用
但濕敷完真的會有保濕的感覺~

FANCL水盈肌底液


這個也是看Catie推薦的~
FANCL標榜無添加，用起來真的比較安心，保濕效果也很好
使用的那段期間，皮膚真的有感覺比較穩定

MUJI敏感肌化妝水

無印良品的敏感肌化妝水 真的就是單純保濕
他跟絲瓜水就是交換使用，每天保養的固定班底

絲瓜水

我用的是親戚朋友家自己用的絲瓜水
天然又保濕👍
在皮膚最不穩定的時候，我會使用絲瓜水
因為用太複雜的保養品成分，擔心會讓皮膚負擔更大

乳液

乳液的訴求就是保濕。

Dr. WEIL青春無敵乳液

這罐是搭配他的化妝水買的
目前為止我覺得效果普通，同系列精華液效果比較好(但精華液本來就是強調效果的😂)
除了青春無敵乳液以外，我喜歡的乳液，都是功能簡單，主要以保濕為主的乳液

FANCL水盈乳液

就像同系列的化妝水一樣，無添加，用起來很安心
質地很水，擦起來也很清爽，不油膩
單純的保濕效果，使用期間有穩定肌膚的感覺

理膚寶水 多容安濕潤乳液

理膚寶水真的很適合敏感肌
但他單價真的比較高
這款乳液用起來很清爽，同時也很保濕💕

Curel 珂潤 潤浸保濕乳液

珂潤乳液是我目前囤貨最多的乳液
相較理膚寶水多容安乳液，他比較便宜
但也一樣保濕，只是理膚寶水比較清爽一點

面膜

我幾乎都是敷泥狀面膜
片狀的很容易過敏，很多也都有酒精成分

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以上是我對於酒糟肌選保養品的心得
但是如果真的很嚴重
還是要去看醫生
像我現在還是有在擦皮膚科的藥喔

酒糟肌雖然不能根治
但是可以控制

所以選對保養品
加上聽醫生的建議
還有自己生活習慣保持好
多喝水、運動、早睡
相信大家都能把皮膚照顧好的💗